Eftersom jag har ett (ibland två) elaka knän som gör ont så kan jag inte springa tillsammans med Mr. längre. Det är verkligen jättetråkigt och jag har saknat våra rundor. Så idag löste vi det problemet.
Jag cyklade till skatås där han mötte mig och sedan tog vi oss två varv tillsammans runt grus8:an. Han sprang och jag cyklade. Visserligen blir det inte någon jättesnabb och fruktansvärt ansträngande cykling för min del, men det är härligt att kunna vara med trots att jag inte kan springa.
Efter typ 2 km på 8:an började mitt styre krångla utav helsike, det vickade fram och tillbak och vred sig ner i hållaren hela tiden. Det var en utmaning att cykla utan att trilla framstupa (ååh, jag vill ha en räcer, en riktig, inte en billig stadscykel från maxi...) och min idé om att cykla hem sket jag i, ställde röda faran på skatås och tog vagnen hem. Får ta med verktyg nästa gång och dra åt alla skruvar ordentligt.
Imorgon är det nyinvigning av Fysiken, jag och Fummelfot ska dit och träna massa kul klasser innan jag åker hemhem för att fira pappsens födelsedag, förhoppningsvis ska vi prova på TRX, det kommer bli huur bra som helst! =)
/Cilla
fredag, april 27, 2012
tisdag, april 24, 2012
Uppe med tuppen
Gick och lade mig tidigt igår och vaknade upp utvilad strax efter kl. 6 i morse. Låg kvar och mornade mig, läste lite bloggar och såg solen krypa in genom persiennen. Quality time =)
Nu njuter jag av frukost och sen blir det en pw till ica för att handla lite. Tråkigaste vägen att gå, men idag kom en ny podcast av Jillian Michaels så promenaden är räddad. Jag är en Jillian addict! ^^
Nu njuter jag av frukost och sen blir det en pw till ica för att handla lite. Tråkigaste vägen att gå, men idag kom en ny podcast av Jillian Michaels så promenaden är räddad. Jag är en Jillian addict! ^^
måndag, april 23, 2012
Ökning!
Passet med Fummelfot var GRYMT!
Jag var stark, hon var stark. Hon är ett helt fantastiskt träningssällskap och peppar när det behövs och pushar och gapar när det behövs.
Minns inte riktigt upplägget, för min hjärna kopplade bort lite emellanåt, men jag vet att min rygg definitivt kommer kännas i morgon. Det får den iofs hemskt gärna göra om det får den att se såhär snygg ut i cablecrossen:
Fummelfot såg inte alls tokig ut hon heller och jag hoppas att hon lägger upp passet på sin blogg *hint* för jag vill kunna köra det även när vi inte kan träna tillsammans. Bäst på hela passet var nog att jag ökade mina armhävningar IGEN! Visserligen kan jag behöva jobba lite på tekniken, men jag klarade 10 stycken, det är halvvägs till målet! =D
Lycka!
Mindre lyckligt är dock att jag blivit tvungen att avboka dagens spinningpass, hade jätteont i knät igår av att göra intenting alls, så att sätta sig och trampa loss på en cykel känns inte helt optimalt. Jag låter det vila några dagar och blir det inte bättre så får jag väl ringa min kära sjukgymnast igen och be henne titta på det. Tur att hon är så rackarns trevlig att det inte känns helt överjävligt att gå dit =)
Nu: mera kaffe!
/Cecilia
Jag var stark, hon var stark. Hon är ett helt fantastiskt träningssällskap och peppar när det behövs och pushar och gapar när det behövs.
Minns inte riktigt upplägget, för min hjärna kopplade bort lite emellanåt, men jag vet att min rygg definitivt kommer kännas i morgon. Det får den iofs hemskt gärna göra om det får den att se såhär snygg ut i cablecrossen:
Fummelfot såg inte alls tokig ut hon heller och jag hoppas att hon lägger upp passet på sin blogg *hint* för jag vill kunna köra det även när vi inte kan träna tillsammans. Bäst på hela passet var nog att jag ökade mina armhävningar IGEN! Visserligen kan jag behöva jobba lite på tekniken, men jag klarade 10 stycken, det är halvvägs till målet! =D
Lycka!
Mindre lyckligt är dock att jag blivit tvungen att avboka dagens spinningpass, hade jätteont i knät igår av att göra intenting alls, så att sätta sig och trampa loss på en cykel känns inte helt optimalt. Jag låter det vila några dagar och blir det inte bättre så får jag väl ringa min kära sjukgymnast igen och be henne titta på det. Tur att hon är så rackarns trevlig att det inte känns helt överjävligt att gå dit =)
Nu: mera kaffe!
/Cecilia
söndag, april 22, 2012
Omnomnom
Avslutade min vecka med en fan-tas-tisk middag!
Mr. trollade fram lax ur frysen och den stektes i ugn, serverades med klyftpotatis och ugnsstekt paprika tillsammans med en ljuvlig romsås. Jag åt, jag njöt och jag åt lite till.
Dinner heaven!
Mr. trollade fram lax ur frysen och den stektes i ugn, serverades med klyftpotatis och ugnsstekt paprika tillsammans med en ljuvlig romsås. Jag åt, jag njöt och jag åt lite till.
Dinner heaven!
Cxvärk
Min rygg är ganska trött idag, men inte fullt så illa som jag befarade. Igår testade jag cxworx för första gången och jo, de har rätt när de säger att en halvtimme räcker ^^
Det var intensivt, effektivt och riktigt kul! Jag kommer definitivt gå på fler såna pass i framtiden, det var verkligen min kopp te.
Idag har jag tagit vilodag, tittat ut på regnet och laddar för måndagsgym med Fummelfot på förmiddagen följt av kvällspass i nya spinningsalen. Det kommer bli en bra måndag :)
/Cilla
Det var intensivt, effektivt och riktigt kul! Jag kommer definitivt gå på fler såna pass i framtiden, det var verkligen min kopp te.
Idag har jag tagit vilodag, tittat ut på regnet och laddar för måndagsgym med Fummelfot på förmiddagen följt av kvällspass i nya spinningsalen. Det kommer bli en bra måndag :)
/Cilla
lördag, april 21, 2012
Mage, rygg och mån-nazister
Innan bion igår klämde jag och Mr. in ett snabbpass på gymmet, det blev lite senare än vi planerat så på slutet fick vi bråttom, men hann ändå ge rygg och mage en omgång. Med assisterade chins, latsdrag, rodd, rygglyft och lite roliga magövningar så blev det ändå ett helt okej pass.
Jag tar mig närmre och närmre min chin, men om jag inte skaffar mig ett par gymhandskar (de andra har mystiskt försvunnit) så kommer det aldrig gå, då kommer jag bara få blåsor,blod och ont i händerna. Svårt att fokusera då ;)
Så nästa månad måste jag nog lägga lite pengar på ett par bra handskar. Gärna snygga också ^^ Tips?
Bjuder på mitt sjukt fokuserade gymface och den fantastiska energisprudlande (Not!) tös jag blir efter att ha tagit ut mig i rodden. Loveit!
Filmen var för övrigt bland det sjukaste jag någonsin sett, så störd film och så galet rolig på samma gång. Längesen jag skrattade så mycket på bio!
Se Iron Sky!
/Cilla
Jag tar mig närmre och närmre min chin, men om jag inte skaffar mig ett par gymhandskar (de andra har mystiskt försvunnit) så kommer det aldrig gå, då kommer jag bara få blåsor,blod och ont i händerna. Svårt att fokusera då ;)
Så nästa månad måste jag nog lägga lite pengar på ett par bra handskar. Gärna snygga också ^^ Tips?
Bjuder på mitt sjukt fokuserade gymface och den fantastiska energisprudlande (Not!) tös jag blir efter att ha tagit ut mig i rodden. Loveit!
Filmen var för övrigt bland det sjukaste jag någonsin sett, så störd film och så galet rolig på samma gång. Längesen jag skrattade så mycket på bio!
Se Iron Sky!
/Cilla
fredag, april 20, 2012
Pain in the ass
Körde spinning igår, sanslöst vad det är jobbigt, mina ben är inte riktigt inställda för cykling, men det kan jag nog få ändring på! =) Det var ett riktigt nice pass med kanoninstruktör och jag var helt körd efteråt. Och som varje gång efter ett spinningpass tänkte jag "shit, jag trodde inte det var möjligt att svettas så här mycket!"
Nästa gång ska jag väga mig före och efter passet, just for fun ^^
Idag har jag ont i sittmysklerna och baksida lår, det är smärta att sitta på hårda underlag! Men vafasen, smällar man får ta ;P
Nu ska jag fortsätta min tråk-tvätt-dag så det blir överstökat innan kvällen. Då blir det bio och Iron Sky med Mr. och lite annat folk. Ska bli nice! =)
Nästa gång ska jag väga mig före och efter passet, just for fun ^^
Idag har jag ont i sittmysklerna och baksida lår, det är smärta att sitta på hårda underlag! Men vafasen, smällar man får ta ;P
Nu ska jag fortsätta min tråk-tvätt-dag så det blir överstökat innan kvällen. Då blir det bio och Iron Sky med Mr. och lite annat folk. Ska bli nice! =)
Kattbild, bara för att hon är så söt ^^
/Cecilia
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)